Dnia 10 marca 2025 r. w internacie ZST im. W. St. Reymonta w Czartajewie odbyły się zajęcia wychowawcze z II grupą wychowawczą pod hasłem „Emocje pod lupą — jak radzić sobie ze stresem?”.
Spotkanie miało na celu nie tylko przybliżenie młodzieży tematu emocji i stresu, ale również pokazanie skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi uczuciami. Uczestnicy aktywnie brali udział w dyskusjach, dzieląc się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami.
Szczególnie dużo pozytywnych emocji wzbudziło zadanie z kolorowymi nitkami, podczas którego młodzież, rzucając sobie sznurki, nazywała swoje uczucia, tworząc symbolicznie „sieć emocji”. To ćwiczenie pokazało, jak różnorodne, ale jednocześnie ważne są nasze emocje — i że razem tworzymy jedną, kolorową całość.
W części praktycznej uczestnicy pracowali w grupach, wymieniając pomysły na radzenie sobie ze stresem. Wśród propozycji znalazły się m.in. sen, aktywność fizyczna, spacery, rozmowy z zaufanymi osobami czy twórcza ekspresja.
Zajęcia zakończyliśmy wspólnym stworzeniem afirmacyjnego plakatu, który zawisł w internacie, przypominając, że każdy z nas ma prawo do przeżywania różnych emocji, a stres można oswoić, korzystając z prostych, ale skutecznych metod.
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie, otwartość i dobrą energię!
Zajęcia przeprowadziła Dorota Jaszczuk
