Trening relaksacji

14.02.2013r. w internacie odbyły się zajęcia relaksacyjne, jako sposób radzenia sobie ze stresem. Podczas zajęć łączone były techniki relaksacyjne, wprowadzone zostały elementy muzykoterapii i biblioterapii. Przebieg treningu miał na celu odprężenie i wsłuchanie się w siebie. Najlepszym sposobem odprężenia było dla młodzieży wsłuchiwanie się w muzykę z zamkniętymi oczami. Zamknięte oczy pozwoliły wychowankom na lepszy kontakt ze swoim ciałem, z emocjami. Obserwacja dźwięków wyciszyła wewnętrzne emocje, dała dystans do nich, stworzyła przestrzeń, zrobiła miejsce na światło, które łagodnie wpływało do każdej duszy. Podsumowaniem zajęć było stworzenie figury z ciał.

Trening prowadziła Dorota Jaszczuk.

20130214_170605 20130214_170623 20130214_170635

Ten wpis został opublikowany w kategorii Aktualności. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.